調查數據顯示，國人的睡眠狀況并不理想，近3/4受訪者曾有睡眠困擾，上班族的每天平均睡眠時長為7.5小時，25%的人群睡眠時間不足6小時。玩手機依然是影響睡眠質量的“罪魁禍首”，近七成晚睡與之相關。
在3月21日世界睡眠日來臨之際，中國睡眠研究會等機構聯合發布了《2022中國國民健康睡眠白皮書》。
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調查數據顯示，國人的睡眠狀況并不理想，近3/4受訪者曾有睡眠困擾，上班族的每天平均睡眠時長為7.5小時，25%的人群睡眠時間不足6小時。玩手機依然是影響睡眠質量的“罪魁禍首”，近七成晚睡與之相關。
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