我國超3億人有睡眠障礙 律師、企業(yè)高管和醫(yī)生常因加班而晚睡

3月21日是世界睡眠日。最新一項研究數(shù)據(jù)顯示，目前中國有超3億人存在睡眠障礙。越愛運動的人，越少失眠，運動人群失眠困擾比例僅為10%。此外，賺得越多的人，睡得越少。

今日，中國睡眠研究會在京發(fā)布的《2021運動與睡眠白皮書》顯示，賺得越多的人，往往睡得越少。

其中，月收入3000元及以下的人，平均每天睡8.19個小時，而月收入25001元至30000元的人平均每天僅睡7.73個小時。

律師、企業(yè)高管和醫(yī)生這三類職業(yè)人群經(jīng)常因加班而晚睡。

白皮書顯示，中國企業(yè)家睡眠平均得分僅為64.93分，73%的中國企業(yè)家出現(xiàn)過失眠情況;大部分中產(chǎn)階級群體處于睡眠不健康狀態(tài)。

56%的互聯(lián)網(wǎng)用戶表示自己有睡眠問題，工作壓力成影響睡眠質(zhì)量的首要因素。

白皮書調(diào)查顯示，中國有超3億人存在睡眠障礙，而運動人群經(jīng)常失眠的比例僅為10%。這意味著普通人群失眠率比運動人群高近4倍。

從地域來看，廣東省運動人數(shù)占比最高，同時廣東人睡眠時間在7至8小時的比例位列各省第一。