(資料圖)
為了幫助職工釋放工作和生活壓力，更好地平衡家庭和工作之間的關(guān)系，有效地管理和平衡自身情緒，6月20日，濱海新區(qū)交通運(yùn)輸局舉辦“凝心聚力相遇芳華”職場(chǎng)減壓講座，特邀專業(yè)講師進(jìn)行授課。
活動(dòng)中，講師使用“芳香療法”從工作壓力、家庭教育、親子關(guān)系等多角度為職工進(jìn)行了詳細(xì)的講解。“職工心理健康，就是職工有一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。”講師介紹道。這主要體現(xiàn)在職工五大心理狀態(tài)，職業(yè)壓力感、職業(yè)倦怠感、職業(yè)方向感、組織歸屬感、人際親和感都是積極均衡的。
講座現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，大家積極互動(dòng)學(xué)習(xí)，“聽(tīng)了這堂課感覺(jué)釋?xiě)蚜嗽S多，工作和生活中的壓力一直存在，但我們不能沉溺在焦慮中，影響到心理健康。”參與活動(dòng)的職工說(shuō)。
本次活動(dòng)通過(guò)了解職工心理健康狀況，透視職場(chǎng)“病癥”，發(fā)現(xiàn)職業(yè)狀態(tài)背后深層的心理原因，通過(guò)教授職工一些緩解和治療的手段，幫助他們從職業(yè)心理焦慮中解脫出來(lái)，緩解壓力帶來(lái)的心理傷害。
