世界最新:漢沽街道濱河家園社區開展春季養生保健知識講座

      來源:津濱網 發布:2023-03-09 14:56:04


      【資料圖】

      為使社區居民們了解健康生活常識,養成良好健康的生活習慣,提高居民們生活質量,3月9日上午,漢沽街道濱河家園社區聯合漢沽社區醫院共同舉辦了“春季養生保健知識”養生健康講座,邀請社區醫院韓桂香主任主講,社區30余名居民踴躍參加了講座。

      韓主任結合《黃帝內經》給大家深入淺出地講解了春季養生方法,韓主任告訴大家在這個季節里經常出去踏青,放放風箏,可以使精神愉快,胸懷開暢,使自己的心與意達到統一,所以在春夏季節保養陽氣可以適應生長的需要,在秋冬季節保養陰氣可以適應收藏的需要,順從了生命發展的根本規律,所以人與萬物一樣,適應季節的時令,在生、長、收、藏的生命過程中運動發展。如果違逆了這個規律,就會破壞真元之氣。建議大家要起居有常、食飲有節、不妄做勞,要保持陰陽平衡、身心合一。

      本次講座,通俗易懂,全面細致,讓在場的中老年居民受益匪淺,聽完講座后65歲的李瑞敏高興地說:“這個講座很好,讓我樹立起正確的健康理念,糾正錯誤的飲食習慣,我還要把今天學到的內容告訴沒有來的老伙伴們,讓大家都能安享幸福晚年生活。”

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