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10月20日,漢沽街道王園里社區邀請啟航心理晴心驛站的心理咨詢師來到社區普及心理健康知識和心理調適方法,進一步提高社區居民身心健康素質。
咨詢師通過談心的方式,在完全保護個人隱私的前提下,開導并進行心理健康教育,幫助解決心理問題。針對居民平時經常遇到的長時間疲勞感、過度的焦慮反應、疑病現象、偏執和自我牽掛等逐一分析,以“幼童卡”測試的形式告訴居民處理這些情緒問題的方法,引導居民以接納的方式產生幸福的積極情緒,同時鼓勵居民平時堅持鍛煉,這樣不僅能夠增強體魄,還能愉悅身心、豐富業余文化生活。
一位參加活動的居民說:“我學到了及時緩解心理壓力、疏導負面情緒的方法,保持樂觀、積極的心態很重要,通過今天的活動,一定程度上排解了憂患,感覺心里暢快了。”