自從肚子里有了小baby，一人吃，兩人長，孕期營養(yǎng)就成了準(zhǔn)媽媽格外關(guān)注的重點(diǎn)。說到孕期營養(yǎng)，就要提到孕婦奶粉，有些孕媽在備孕前就開始喝孕婦奶粉，也有些孕媽整個孕期都沒有喝過，那到底需要喝孕婦奶粉嗎？今天高培就來跟大家聊一下關(guān)于孕婦奶粉的那些事兒~
所謂孕婦奶粉，就是在普通奶粉的基礎(chǔ)上，強(qiáng)化孕期所需營養(yǎng)成分(包括葉酸、鈣、DHA等)制成的奶粉，孕婦、準(zhǔn)孕婦和哺乳期女性都適用。
一、孕婦在什么情況下需要喝孕婦奶粉？
1、早孕反應(yīng)嚴(yán)重的孕媽
早孕反應(yīng)包括惡心、嘔吐、食欲缺乏、厭惡油膩、乏力、嗜睡等。
2、挑食、偏食的孕媽
如果孕媽有不喜歡吃的食物太多，可能會影響到胎兒的營養(yǎng)攝入，加上在妊娠期、哺乳期這樣的特殊時期，孕媽對于各種維生素及礦物質(zhì)的需求量相對更高，也會更容易缺乏。
3、工作忙、吃不好的孕媽
由于工作需求，部分孕媽可能來不及吃飯或吃快餐，這對于孕媽和胎兒都不好，所以可以選擇喝孕婦奶粉來保障產(chǎn)能營養(yǎng)素的攝入。
4、乳糖不耐受孕媽
據(jù)調(diào)查，大部分亞洲人是乳糖不耐受體質(zhì)，但奶中含有豐富的營養(yǎng)，乳糖含量很高。如果寶媽乳糖不耐受，那就無法食用鮮奶或純牛奶。
5、孕期體重過輕的孕媽
有些孕媽原本體重就達(dá)標(biāo)，再加上懷孕期間營養(yǎng)攝取得不足，則會影響寶寶的營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致發(fā)育不全。
二、孕婦奶粉怎么選？
除了確定奶粉的安全性、售后服務(wù)保障、價格是否合理之外，還有一個十分重要的一點(diǎn)：注意奶粉的營養(yǎng)成分。營養(yǎng)成分不在多，而在于是否關(guān)鍵！
那么，孕期中不同階段的主打營養(yǎng)都有哪些呢？
1、孕早期——葉酸
作用：減少懷孕時胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。
*攝入量為400-600ug/日。補(bǔ)充葉酸一般從懷孕前3個月開始，一直到懷孕后3個月。
2、孕中期——鈣&DHA
鈣（800-1200mg/日）
作用：鈣能促進(jìn)胎寶寶骨骼和牙齒的發(fā)育，新生兒體內(nèi)含鈣主要在孕婦妊娠7-9個月儲存。
“腦黃金”DHA(200mg/日)
作用：保證胎兒大腦和視網(wǎng)膜的正常發(fā)育，孕媽媽自孕期13周開始補(bǔ)充。
*到了孕晚期（孩子大腦迅速發(fā)育的時期）仍要持續(xù)充分補(bǔ)充哦！
3、孕晚期——膳食纖維&益生菌
作用：防止便秘，促進(jìn)腸道蠕動。緩解孕期腸道不適，提高孕媽和寶寶的免疫力。
這個時期孕媽應(yīng)每天補(bǔ)充1.5L-2L的水，多食用富含膳食纖維的食物和新鮮水果，配合攝入適量的優(yōu)質(zhì)益生菌，肚子里小寶貝的免疫防御能力更強(qiáng)哦~
為了呵護(hù)孕媽及胎兒的腸胃健康，高培臻愛孕產(chǎn)婦奶粉添加了胃腸道管理助手：乳雙歧桿菌HNO19。HN019是一種珍貴的活性益生菌，能維護(hù)腸道生態(tài)平衡，呵護(hù)孕期及哺乳期媽媽敏感脆弱的腸胃，抵御細(xì)菌，增加抵抗力。為寶寶從母體開始建立起免疫屏障，打好健康基礎(chǔ)。
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每天2杯高培臻愛孕產(chǎn)婦奶粉，補(bǔ)充孕媽和胎兒的營養(yǎng)所需~
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